바질이 신장에 좋은가요?

   

바질이 신장에 좋은가요?
¿La albahaca es buena para los riñones?


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바질(Ocimum basilicum, 
영어: basil, great basil 
또는 Saint-Joseph's-wort)은
스페인어(albahaca) 
꿀풀목 꿀풀과 속한 한해살이풀이다. 
키는 20~60cm 정도이며 잎은 
연한 녹색의 타원형으로 길이 
1.5~5cm, 너비 1~3cm 정도이다. 

향이 강하게 나므로 
향신료 또는 방향제로 쓰인다. 

열대 아시아가 원산이며 
번식은 주로 씨앗으로 한다. 
참고로, 바질은 10월 15일의 탄생화이다.

‘바질’이라는 말은 ‘왕’이라는 뜻의 
그리스어 바실레우스(βασιλευς)에서 
온 것이다.
글 출처/위키백과, 우리 모두의 백과사전.

  

전문가 의견: Jennifer Katz
학사 학위 - 영양학 및 임상 
영양 서비스 · 경험 31 년 · 사용
바질은 혈압을 낮추는 데 도움이 
될 수 있지만, 이 사용을 뒷받침하기 
위해서는 더 많은 증거가 필요합니다. 

  
  

홀리 바질은 신장의 총 
콜레스테롤을 낮추는 것으로 나타났습니다. 

바질 주스의 아세트산은 신장 
결석을 분해하는 데 도움이 됩니다. 

신장에 매우 좋은 
이뇨제 및 해독제 중 하나라고 말합니다.
 
  

혈액 내 요산의 양을 줄여
(신장 결석의 주요 원인 중 
하나는 혈액 내 요산 과잉입니다) 
신장을 청소하는 데 도움이 됩니다.

바질은 베타카로틴이 풍부해 
면역력 강화에도 효과적이다.

  

심신 안정과 두통 완화= 
바질 향은 심신 안정과 
두통 완화에 효과적이다. 
  

인도 
연구에 따르면 매일 500mg의 
바질을 섭취한 사람은 불안증, 
스트레스, 우울감 등의 증상이 완화됐다.
  

  
  
  
  

이탤리언 요리에서 
가장 많이 만나게 되는 
향신료기도 하지요. 

바질의 원산지는 
인도로, 따뜻한 기후의 지방

바질은 현재 160여 종이 
넘는 다양한 품종이 있다. 

그 중에서 스위트 바질
(sweet basil)과 레몬 바질
(lemon basil)이 가장 많이 
사용되고, 타이 바질(thai basil)과 
홀리 바질(holy basil)도 많은 사용량을 보인다.
  

참고로

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포함시키기 전에 의사와 상의하십시오. 
  
  

BENEFICIOS de la ALBAHACA 
🌱 (Propiedades Medicinales y ...
BASIL 🌱의 효능 (약용 특성 및...)
https://youtu.be/edXGwHoEJmc?t=192


Pantalla Base/Guggul/Argentina
Buenos Aires. Argentina에서.