한국에도 많이 잇는 캐슈넛의 효능과 부작용

   

한국에도 많이 잇는 캐슈넛의 효능과 부작용
Beneficios y efectos secundarios 
de los anacardos, que son comunes en Corea 
캐슈넛 효능 
Beneficios del anacardo

 
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한국 시장에는 원산지보다 
더 많이 판매되고 있는 건과류

Los anacardos son
en África y Sudamérica
Es el fruto de un árbol 
que crece de forma natural. 
  
캐슈넛(cachew nuts)은 
아프리카와 남미에서 
자생하는 나무의 열매다. 
  
 캐슈 나무의 원산지는 
 브라질 북동부 해안으로 알려져 있다.
  
  
anacardos
캐슈넛의 효능과 부작용
캐슈넛은 다른 견과류들과 마찬가지로, 
단일 불포화지방산이 많이 함유되어 
있어 체내 콜레스테롤 수치 조절에 
영향을 준다고 해요. 
  
  

캐슈넛은 
단순한 견과류 그 이상입니다. 

  
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브라질이 원산지로 전 세계적으로 
널리 소비되는 이 식품은 맛있는 
맛과 바삭바삭한 식감뿐만 아니라 
인상적인 건강상의 이점으로 유명합니다.

  

캐슈넛의 효능과 부작용
캐슈넛은 다른 견과류들과 
마찬가지로,
  

  
단일 불포화지방산이 많이 
함유되어 있어 체내 콜레스테롤 
수치 조절에 영향을 준다고 해요. 

따라서 캐슈넛은 심혈관 질환 
예방에 도움이 되고, 식이섬유도 
풍부하기 때문에 다이어트에도 
좋은 식품입니다.
  
  

캐슈의 특성은 무엇입니까? 
  
  
조기 노화 예방: 
암 예방: 
  
  
심혈관 질환에 대한 이점: 
또한 마그네슘 함량은 혈압을 
조절하고 건강한 균형을 유지하는 
데 도움이 됩니다.

  
  
모발 건강: 
뼈 강화: 
  
  
눈 보호: 
당뇨병 조절: 
근육 개선: 
  
  
  
우울증 예방: 
골다공증 예방: 
상처 치유: 

  

Anacardos: beneficios y propiedades.
https://youtu.be/P68gLNCKhzY?t=9


Fuente de datos: 
Internet hispanohablante
Buenos Aires. Argentina에서.