장 건강 좋아지려면 버터를 먹어라?
¿Deberías comer mantequilla para mejorar tu salud intestinal?
Google 한국어로 변역
이해 안 되는 문장이 등장할 수 있습니다.
Hay 200 tipos de intestinos en el cuerpo.
Está compuesto por diversos microorganismos.
몸속의 장은 200종의
다양한 미생물로 구성돼 있다.
이러한 미생물은 건강에
유익할 뿐만 아니라 소화 과정의
균형을 유지하는 데 매우 중요하다.
연구에 따르면 장 건강과 면역
체계, 자가 면역 질환, 심혈관 질환,
정신 건강, 위장 장애, 심지어 암
사이의 연관성이 밝혀졌다.
건강하지 않은 장은 소화 시스템이
제대로 작동하지 않을 때 확인된다.
수면 패턴 장애, 높은 스트레스 수준,
체중 및 호르몬 수치의 큰 변화,
질병의 발병도 장 건강이 좋지 않다는
것을 가리킬 수 있다.
반대로 생활 습관을
바꾸면 장 건강을 개선할 수 있다.
인도의 뉴스 채널 ‘인디아 투데이
(India Today)’는 전문가들이
알려주는 자연스러운 장 건강
개선 방법을 소개했다
버터기름은 음식의 풍미와 맛을
향상시킬 뿐만 아니라 소화관에
윤활유를 공급해 배변 활동을
원활하게 해준다.
[사진= 게티이미지뱅크]
© 제공: 코메디닷컴
적당한 버터 기름 섭취
식품 전문가들은 정제 버터나
버터기름의 효능에 주목하고 있다.
버터기름은 음식의 풍미와 맛을
향상시킬 뿐만 아니라 소화관에
윤활유를 공급해 배변 활동을
원활하게 해준다.
야채에 버터기름 한 티스푼을
넣으면 최상의 결과를 얻을 수 있다.
포화지방 유해설 (버터를 많이 먹어야 하는 이유)
YouTube/닥터조의 건강이야기
https://youtu.be/vhqGEFfwI4w?t=5
Fuente de datos:
Internet hispanohablante
Buenos Aires. Argentina에서.
