스피룰리나의 효능

   

스피룰리나의 효능
Efectos de la 'espirulina'


Google 한국어로 변역
이해 안 되는 문장이 등장할 수 있습니다.

  
   
스피룰리나란? 속성, 장점 및 단점
스피룰리나는 NASA가 우주 임무를 
수행하는 우주 비행사들의 식단의 
일부로 성공적으로 사용했기 때문에 
명성을 얻었습니다.

  

최근 
몇 년 동안 스피룰리나 재배가 
붐을 일으켰지만 아즈텍 문화에서 
이미 스피룰리나를 사용했다는 
징후가 있습니다. 

  

그러나 21세기에는 이 조류가 
광범위하게 확산되는 것을 
목격했으며 건강에 가져다주는 
이점 때문입니다.

스피룰리나는 청록 조류의 
일종으로 소화가 잘되는 
영양 보충제입니다. 
   
  
   
정복자의 스페인 기록에 따르면 
아즈텍 인들은 수 세기 전부터 
자신들이 테퀼라라티라고 부르던 
멕시코의 텍스코코(Texcoco) 
호수에서 자라는 스피룰리나 
(Spirulina)를 복용해왔다고 합니다
   
  
  
  
  
  
    
  
  
  
  
  
  
심장 질환 예방에 효과적입니다. 
  
 
  
오메가 6 지방산을 함유하고 있기 
때문에 콜레스테롤과 트리글리세라이드 
수치를 조절하는 것으로 알려져 있으며, 

이는 협심증, 심장 마비 및 기타 
심장 질환의 위험을 감소시키는 
것으로 해석됩니다.
   
 
   
피부 보호에 도움이 됩니다. 
베타카로틴 함량이 높기 때문에 
태양 복사로부터 피부를 보호하는 
기능을 하는 멜라닌 분비를 자극하기 
때문에 태양의 영향으로부터 피부를 
보호하는 효과적인 솔루션이 됩니다.
에너지를 제공합니다. 

스피룰리나 섭취로 인한 에너지 
섭취는 지적, 육체적 피로도가 
높은 사람들에게 이상적입니다.
   
 
   
체중 감량에 효과적입니다. 
배고픔을 줄이고 지방 조직 
수준에서 염증을 줄이는 특성을 
가진 아미노산인 페닐알라닌 
함량이 높기 때문에 체중 감량을 
위한 흥미로운 대안으로 제시됩니다.

스피룰리나의 단점
   

출혈 위험을 증가시킬 수 있는 
약물을 복용하는 사람은 피해야 합니다.
   

갑상선 기능 항진증, 
간 질환 또는 자가면역 질환을 
앓고 있는 사람은 섭취를 피해야 한다


BENEFICIOS de la ESPIRULINA 
스피루리나의 효능
https://youtu.be/Lx1u9Uu_WlE?t=19


출처/아래 한국어 영상은/KBS2 TV 비타민
비타민 - 항산화 성분이 풍부한 스피루리나
https://youtu.be/lcl5nkbHN-I?t=16